在REBT中，客户的角色是什么?
当病人接受了他们的非理性信念是消极情绪或行为的原因后，他们就会积极地重组自己的想法。他们学习如何将逻辑思维应用到他们的生活中，参与经验练习，并完成指定的行为作业。
为什么Rebt有效?
像所有的认知疗法一样，REBT试图帮助个体改变他们自我挫败的想法，这样他们可以感觉更好，改变他们的行为，使其在特定的情况下更适应，更有效——从而产生帮助客户实现确定目标的行为。
Rebt持续多久?
REBT没有固定的课程，但通常是短期的，这意味着它可能只持续几周或几个月。与任何治疗一样，你的早期治疗应该包括讨论你的治疗可能持续多久，以及你如何知道你准备结束治疗。
谁受益于Rebt?
REBT疗法帮助你发现不合理的想法，并意识到它们往往是成功和治愈的障碍。对自己和他人不切实际的期望会成为成长的障碍。通过挑战这些想法，改变你的想法，你会发现更多的接受和更好的回应方式。
Rebt能在危机情况下使用吗?
在某些情况下(如危机情境)，在标准的REBT中，一个补充的直接关注应对技能可能是必要的，以直接针对非理性信念的后果(如强烈的感觉)。3.REBT详细干预策略手册:理性情绪治疗手册。
理性情绪行为疗法(REBT)是一种有时间限制的、实用的心理治疗方式，它通过教育和合作来帮助人们改变他们的想法、感受和行动。
雷特巴是什么理论sed ?
rett主要受斯多葛学派哲学家的启发，认为并不是事件直接导致情绪和行为。相反，是一个人对事件的信念导致了情绪和行为反应。这是不同方法所共有的认知-行为哲学。
瑞特是证据吗sed吗?
REBT由Albert Ellis创建，被许多人认为是最全面的认知方法，它特别强调哲学成分，以帮助他人结合其基于证据的，有效的和实用的工具。
我怎样才能更加意识到消极的想法?
把注意力集中在你最烦恼的想法上仔细看看你最烦人或最强大的消极想法。也许它们围绕着你的控制感，关于你生活中的困难调整，或者你的自信。即使你感到不舒服，也要和他们坐一会儿。
