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2024-05-01 08:44

快速和健康的甜点食谱准备在15分钟与脆麦片

梨可以用来做很多不同的甜点,其中最常见的包括甜味和咸味的混合。虽然奶酪、蜂蜜和坚果都是搭配甜梨的好口味,但这个快速食谱有点不同。

BBC美食频道分享了这些蜂蜜坚果脆梨,制作起来很“简单”,是“全家人的周中快餐”。

每份只含有179卡路里的热量,包括蜂蜜、玉米片、黄油、坚果,当然还有多汁的梨。

它们也只需要很少的烹饪,只需要15分钟。

何榛子脆梨

成分

  • 四个熟梨
  • 一小块黄油
  • 半茶匙混合香料
  • 两汤匙蜂蜜
  • 50克玉米片
  • 25g烤过的玉米片nds(可选)

方法

首先,将烤箱预热到200摄氏度/180风扇/煤气6,然后将梨纵向切成两半,去核。

用茶匙在果肉中挖出核和任何纤维碎片。

在梨上放一小块黄油和一些混合香料,然后把它们转移到一个浅的烤盘里。

在烤箱里烤五分钟,直到水果开始变软。

同时,拿一个微波炉安全的碗,把蜂蜜和另一块黄油一起加热30秒。

注意不要把黄油烤焦,否则会改变味道。融化后,加入玉米片和坚果,如果需要的话。

把梨从烤箱里拿出来,在上面放上玉米片混合物,然后再煮五分钟,或者直到玉米片变成金黄色。

让梨冷却几分钟,这将确保玉米片再次变脆。趁热配上冰淇淋。

加拿大风味:用枫糖浆代替蜂蜜,用山核桃代替杏仁。